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校园心理讲座 美好人际,从“心”出发
2019-06-06

为了促进华初学子身心健康发展,卸下初二心理包袱,轻松自如迎接初三的学习金沙官网手机登录6月4日晚上,在年级主任郝明铭老师的组织下,初二全体同学集聚大礼堂,聆听了由许文兵老师主讲的心理讲座——“如何处理青春期的人际关系”。许老师从认知主义的视角,带领同学们去探索人际交往的心理学奥秘。

讲座伊始,郝明铭主任希望同学们在讲座中静心聆听、热情互动、勤于笔记,结束之后能结合所学的心理知识重新审视自己的人际关系,及时发现存在的问题并思考解决途径,让爱与阳光充实多彩金沙官网手机登录,全力以赴,青春追梦!


许文兵老师以一段幽默的访谈视频——“人际交往的重要性”,正式开启了讲座。视频中,人们对于“人际关系重要性”的诙谐口述,让同学们领悟到人际交往是金沙官网手机登录必不可少的一部分,也是每个人一生的必修课。

紧接着,许老师带着同学们做了一个“人际交往温度计”的小游戏,了解同学们的人际关系基本情况。通过问答,让同学们为自己的人际关系评分。游戏结果显示:同学们都或多或少苦恼于自己的人际关系。

基于同学们的人际交往情况,许老师用“盲人摸象”“秀才赶考”等经典例子,以诙谐的语言分析,让同学们进一步理解了“情绪是通过大脑对事情的认识所产生的”,如爱比泰德所说:“人的烦恼不是起于事,而是起于他对事的看法。”

  

  

为了让同学们更好地放飞不良情绪,做更快乐的自己,许老师还介绍了一种心理调整方式:理性情绪疗法(ABC法)


许老师为同学们解释了非理性想法的概念,也运用案例让孩子们对概念有更加深刻的认识。案例分析时,许老师让大家畅所欲言,各抒己见;还采用角色扮演、学生分享等方法让同学们尝试克服不合理信念的方法。

本次讲座让晦涩的理论变得浅显易懂,让孩子们对人际交往有了更新的认识,能够近距离地触碰到自己的内心世界,是初二学生的一次心理洗礼!人的情绪往往在一定程度上影响了事情的结果,非理性的信念则容易导致人际关系的困难与矛盾,愿同学们在讲座之后切实地将理论知识运用到自己的人际交往之中,和谐自己的人际关系,助力自己健康、阳光、乐观的成长。


初稿:刘清娟、韦子澜、彭柔月、王一辰

终稿:张月月、佘梓洁

摄影:黄思崧、朱彦华、周沁桐、罗宇尧


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